Antreprenorul care mănâncă o singură dată pe zi și face băi în gheață pentru a elimina stresul

Jack Dorsey, CEO-ul Twitter, a dezvăluit modul în care manageriază stresul și dieta pe care o urmează.

Este o dietă strictă, alături de un stil de viaţă atipic, cu ore de meditaţii și exerciţii zilnice.

Și asta nu este tot. Jack Dorsey a dezvăluit și că face băi cu gheaţă şi mănâncă doar o dată pe zi pentru a se putea concentra asupra conducerii celor două companii al căror fondator es pe care le-a fondat.

Singura masă zilnică pe care o ia este cina, între orele 18 00-21 00, iar în weekenduri nu mănâncă nimic.

A renunţat la duşurile calde, preferând baile cu gheaţă și mersul pe jos.

Deși primele săptămâni ale regimului alimentar i s-au părut dificile, a continuat și, în timp a observat schimbări.

(...) mă simt mult mai concentrat'', a declarat Dorsey.

A adăugat faptul că stilul său de viaţă îl ajută și să doarmă mai bine.

Nu are un antrenor personal şi nici nu merge la sală, urmează doar o serie de şapte exerciţii.

Spune că mănâncă peşte, pui sau friptură, salată sau alte legume şi fructe de pădure amestecate cu ciocolată neagră.

Și îşi suplimentează mesele doar cu multivitamine şi vitamina C.

Sursa: Realitatea Financiara